水曜瞑想会

このプロジェクトは、誰かと一緒にマインドフルネス瞑想を行うことで、自分の身体や仲間とつながる感覚を再認識することを目的として立ち上げました。

日時
毎週水曜の21:30〜22:00

※ 途中入室、途中退室OK。欠席連絡不要。

場所
オンライン（Zoom使用）

※ 静音な環境からアクセスすることをお勧めします。

内容
マインドフルネス瞑想（ガイド付き）

※ 心理療法や治療を目的として行うものではありません。

※ マイクはミュートにしてご参加ください。

対象者
どなたでもご利用いただけます。経験者の方が多く参加されていますが、ガイド付きですので初心者の方も安心して参加できます。一度試してみたい方はこちらのOPENクラスもおすすめです。

参加費
不要