摂食専門オンラインカウンセリング

カウンセリングの流れ

初回お試し面接　

カウンセリングはカウンセラーとの相性もとても大切な要素です。初回お試し面接は、会ってみて、話しやすいかどうか、オンラインでも安心できる雰囲気があるか、続けられそうかどうかをご確認いただくためのものです。まず第一歩を踏み出す応援の気持ちを込めて価格もリーズナブルに設定しております。カウンセラーから継続を強いることもございません。まずは下記フォームよりお気軽にお申し込みください。

インテーク面接　

インテーク面接では、今どのようなことで困っているのかを、ゆっくりお聴きします。そのうえで、お一人おひとりの状態やご希望に合わせて、カウンセリングの進め方を一緒に考えて方針をお示しします。必要に応じて、CBT-E（摂食障害のための認知行動療法）を取り入れることもご提案します。

カウンセリングスタート　

カウンセリングは、少しずつ心や行動に変化が現れてくるプロセスです。そのため、基本の目安として20回のセッションをひとつの区切りとしています。20回終了時にご相談の上、継続の可否をお互いに判断します。また、早い段階で食行動の安定した改善が認められた場合は、双方の合意の上で20回を待たずに終結することもございます。

カウンセラー

野田智美 Ph.D（京都大学）

臨床心理士・公認心理師・臨床神経心理士
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師

精神科クリニックで15年以上カウンセリングを行いながら、京都大学大学院医学研究科脳病態生理学講座精神医学教室にて摂食障害の脳画像研究に従事してきました。現在は、京都大学医学部附属病院精神科にて摂食障害をはじめ様々な精神・身体疾患をお持ちの方にマインドフルネスプログラムを提供しており、同時に介入効果を検討する研究を行なっています。

カウンセラーの実績

受賞
Neuroscience of mindfulness in anorexia nervosa achievements and future challenges. International Conference on Complex Medical Engineering, 11th (2024)　
神経性やせ症を対象としたマインドフルネスの神経科学：これまでの成果と今後の課題　
第11回 国際複合医工学学会

論文
Neural correlates of a mindfulness-based intervention in anorexia nervosa. BJPsych Open, 9(1), e22 (2023)　
神経性やせ症を対象としたマインドフルネス介入の神経相関　英国精神医学オープン誌
プレスリリース

書籍
特集／摂食障害up to date臨床精神医学第52巻第3号　（担当:共著, 範囲:神経性やせ症の脳画像研究─低体重，食行動異常，やせ願望に関する研究動向─）

講演
摂食障害の医療と心理支援 治療の基本からマインドフルネスまで
主催：京都府臨床心理士会医療保険部局研修会

動機と選好という観点から見た食行動とその異常
主催：京大オリジナル株式会社 サイエンスカレッジ 

カウンセラーからのメッセージ

食事の問題は、意志の弱さや性格の問題ではありません。多くの場合、言葉にならなかった感情や、守ることができなかった心の痛みが、『食』という形で表現されている状態です。

また、食事は習慣としての側面も強く、心の問題が解決されても、『習慣』として食事の問題が残ってしまうことも少なくなりません。心理的には安定しているにもかかわらず、自動的に過食やストレス食いが始まり、結果的に自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

このカウンセリングでは、食行動そのものを無理に変えようとするのではなく、その奥にある感情、体の感覚、こころの声に耳を傾け、マインドフルネスのまなざしで丁寧に寄り添っていきます。そして、食事の問題を『習慣の問題』として捉え、習慣行動の変容に対して効果が示されているマインドフルネスを用いて体の本当の声を聞き、習慣を解きほぐす力を育みます。

「やめなければ」と思うほどやめられななる、「ちゃんとしなければ」と思うほど自分を追い込んでしまう、そうした内側の葛藤を、評価や批判されることなく、安全な関係の中で少しずつほどいていくことを大切にします。

このカウンセリングは次のような方に向いています。

• 過食や嘔吐、ストレス食いをやめたいのにやめられない
• 食べることが怖い、罪悪感が強い
• 体重や体型に強く縛られている
• 食行動について自分を責め続けてしまう
• 食事のルールに囚われて人生を楽しめなくなっている
• 食べ物のことで頭がいっぱいで物事に集中できない
• 通院治療と並行して、心のサポートを受けたい
• 身体疾患により医師から減量を勧められているのに食べすぎてしまう

オンラインで行うため、自宅など安心できる場所から受けていただけます。医療機関での治療や栄養指導と併用することも可能です。

あなたの食事の問題は、あなたの「弱さ」ではなく、生き延びるために身につけた大切なサインです。そのサインに、やさしく耳を傾けながら、あなたが自分の体とこころを少しずつ信頼できるようになるプロセスを、丁寧に支えていきます。

最後に、残念ながら次のような方はお受けできません。

• 神経性やせ症（Anorexia）の診断を受けいている
• 過食よりも拒食の症状が強い

みなさまの安全を確保することを最優先に考えて設けた基準です。該当される方は医療機関や、対面で行える専門家の支援を受けることをお勧め致します。

開室日

月曜　9:00 – 18:00
火曜　9:00 – 11:30

その他の疾患の方へ

枠に余裕があれば、うつ病、不安障害、強迫神経症の方もお受け致します。下記フォームより初回お試し面接にお進みください。

料金

初回お試し面接　¥1,500（税込）
インテーク面接　¥11,700／90分（税込）
継続面接　　　　¥8,600／50分（税込）
　※ 20回分を一括払いにされると1回あたり¥6,800（税込）でお受け頂くことができます。